Vamos entender melhor essa questão!
O consumo de carne vermelha pode, sim, afetar a microbiota intestinal. Estudos mostram que o excesso pode aumentar a abundância de proteobactérias, ligadas a condições inflamatórias.
Além disso, subprodutos da digestão da carne, como o TMAO, têm sido associados a um maior risco de doenças cardiovasculares.
Entretanto, a relação entre carne vermelha e saúde intestinal é complexa e depende de fatores como a quantidade e o tipo de carne consumida, a composição geral da dieta e a individualidade biológica de cada um.
Em vez de eliminar a carne vermelha, que tal buscar um equilíbrio na sua alimentação?
Se você tem dúvidas sobre sua dieta e saúde intestinal, deixe suas perguntas nos comentários ou agende uma consulta!