A constipação crônica pode ser mais comum do que você imagina, e muitos de nós cometemos erros que dificultam o tratamento.
Evite o uso excessivo de laxantes sem orientação médica, pular refeições, ingerir poucas fibras e ignorar a necessidade de evacuar.
Manter uma alimentação equilibrada e a hidratação em dia é fundamental para a saúde do seu intestino.
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e vamos juntos cuidar da saúde intestinal!